Erhöhter Zuckerkonsum ist heutzutage eine Normalität. Zucker ist überall als Geschmackverstärker versteckt: in Pizza, Brot, in allem möglichen Saucen, fast in allen Fertigprodukten, auch in Essig Gurken. Immer wenn wir in Restaurants essen, essen wir garantiert auch Zucker. Auch in Bio Produkten ist überall Zucker versteckt, da ist es aber als Rohrzucker, Agavendicksaft, Kokosblütenzucker, Reis Sirup deklariert wird, was uns eher „gesunden Zucker“ suggeriert. Dabei macht keinen großen Unterschied zum raffinierten Zucker, es bewirkt fast die gleiche Glukosemenge im Blut.
Wir essen aber nicht nur zu viel Zucker, sondern auch viel zu viele Kohlenhydrate, besonders viele einfache Kohlhydrate, die schnelle Glukosespiegelsteigerung im Blut bewirken. Und unsere Gefäße, besonders die kleinen Gefäße (Kapillaren) leiden dabei jedes Mal.

Bei manchen Menschen setzen sich die degenerativen Prozesse schneller, bei anderen etwas langsamer ein, aber spätestens ab Vierzig merken schon viele Menschen, das die Augen plötzlich nicht mehr die besten sind und spätestens da kommt es zu den ersten Brillen.

Durch ständig hohen Zucker im Blut kommt es zunächst zu einer Erhöhung der Permeabilität (Durchlässigkeit) und Verstopfung der kleinen Blutgefäße, auch an der Netzhaut. Mit der Zeit verschlechtert sich die Durchblutung der Netzhaut noch mehr, was zum Sauerstoffmangel im Gewebe führt. Um dies irgendwie auszugleichen, setzt der Körper das Wachstum neuer Blutgefäße im Auge in Gang. Sie sind nicht so haltbar wie die, die ursprünglich da waren, also platzen sie ständig. Es kommt zu einer Blutung, die das Gesamtbild nur verschlechtert. Am Ende zieht sich die Netzhaut zusammen, was zur Entwicklung ihrer Ablösung und zum dauerhaften Verlust des Sehvermögens führt.

Bei längerer anhaltender hohen Zuckermenge im Blut können Netzhaut, Glaskörper, Linse und Sehnerv geschädigt werden.

Daher meine Borschafft: möchtest du deine Augen lange gesund erhalten, sei ganz vorsichtig beim Zuckerkonsum und reduziere drastisch die Kohlenhydrate in deiner Ernährung!
Hast du bereits Augen und Gefäßerkrankungen, dann ist es schon für dich eine Rote Alarmlampe, was bedeutet du hast genug, dein Fass ist übervoll. Stelle deine Ernährung sofort und ohne Ausnahme um.

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Wichtig ist nicht, was wir erleben, sondern, wie wir darauf reagieren und bewerten. In jeder Situation sind wir in der Lage, innere Seelenruhe zu bewahren. Dazu dient uns unsere Fähigkeit, die Aufmerksamkeit dorthin zu lenken, wo wir uns befinden möchten.

Nehmen wir mal Japan als Beispiel. Als dort vor einigen Jahren zu einem schweren Ereignis kam, stand die ganze Welt unter Schock. Ja, es war eine Tragödie. Und trotzdem kam es vor Ort zu keinen Plünderungen, und alles geschah ganz ruhig. Ja, es war schlimm. Gleichzeitig blieb die Situation stabil. Nicht zufällig gehört das Land mit seiner niedrigsten Verbrecherrate auf der Welt zu den sichersten Ländern.

In der japanischen Kultur ist es üblich, sich auf seinen psycho-emotionalen Zustand einzulassen, zu meditieren und einen Zustand des Gleichgewichts lebenslang zu üben.
Auch Indien zeigt uns beispielhaft, wie eine koloniale Macht mit friedlichen Mitteln zur Strecke gebracht wurde.

Bitte frage dich: nützt es jemandem, wenn du bei einem Ereignis, dass dich nicht unmittelbar betrifft, aus dem Gleichgewicht rauskommst? Wenn du es dennoch tust, dann trifft es vor allem dich und deine unmittelbaren Mitmenschen sowohl gesundheitlich als auch seelisch. In Angst und Panik zerschlägst du in Wirklichkeit nur die Luft, aber gleichzeitig zerfrisst du dich und die anderen.

Deshalb ist es essenziell, die Balance und inneren Frieden in dir zu bewahren und nach außen auszustrahlen. Spüre deinen Körper, komme in die Gegenwart, ins Hier und Jetzt! Nutze dafür Atemübungen! Bewege dich, gehe in die frische Luft! Trinke warmes (30°) Wasser! Nutze Entspannungs- und Meditationstechniken, um deinen Fokus auf die konstruktiven Gedanken zu lenken.

Wenn du in deine innere Balance bist, bist du in der Lage wahrzunehmen, was gerade wirklich zu tun ist. Erst in diesem psychischen Zustand kannst du den Frieden in der Welt vermehren

Je mehr Menschen sich bemühen, in sich den inneren Frieden zu bewahren, desto mehr sich manifestiert diese Energie in der Welt.

Passe auf dich auf!

Morgen erzähle ich dir detailliert, wie die inneren Konflikte unseren physischen Körper beeinflussen.

Möge die Liebe auf der Welt siegen!

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Astigmatismus (oder Stabsichtigkeit) geht auf eine Verkrümmung der Hornhaut zurück. Die einfallenden Lichtstrahlen werden nicht in einem Brennpunkt gebündelt, sondern es entstehen zwei Brennlinien und damit unscharfe Bilder. Astigmatismus kann Kurz- und Weitsichtigkeit begleiten, tritt aber auch unabhängig davon auf. Eine weitere Form des Astigmatismus geht auf eine Verletzung und anschließende Vernarbung der Hornhaut zurück.

Auf der energetischen Sicht hat es mit Verlusten bzw. mit Verlusten der Seelenanteilen zu tun. Die ungelösten seelischen Konflikte, die auf einen selbst bezogen sind (mangelnden Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstbewusstsein, Selbstannahme und Selbstverwirklichung), also alles was mit einem selbst zu tun hat. Deswegen ist es offensichtlich, dass jede/r selbst diese Blockade auflösen kann und soll, da die unbewussten Abspaltungen immer mit einer bewussten Entscheidung beginnen, sich selbst auf irgendeiner Weise abzulehnen. Das bedeutet auch die Selbstliebe, etc. ist eine Entscheidung, die du gleich und hier triffst.

Auf der physischen Ebene hat Astigmatismus mit Verspannung und gleichzeitig Entspannung von verschiedenen Augenmuskeln zu tun, die eine unregelmäßige Form erzeugen. Deswegen sollen wir gleichzeitig geistig und körperlich arbeiten, seelische Programme lösen und gleichzeitig Muskeln entspannen und trainieren.

Interessant ist zu wissen, dass wenn man diese Störung nur an einem Auge hat, dann hat das rechte Auge mit Thema Männlichkeit, Tatkraft und Zielstrebigkeit zu tun und das linke Auge mit Weiblichkeit, Loslassen, Annehmen, nähren und bedingungslos lieben zu tun.

Dieser Konflikt kann auch durch das Thema Vater-Mutter Beziehung verursacht werden.

Die physischen Übungen sollten täglich zweimal am Tag durchgeführt werden: siehe Buch bzw. Onlinekurs.

Buchempfehlung:

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Unseres Immunsystem wird bis zu 80% durch den Darm bestimmt. Unsere Aufgabe ist, unser Darm rein und aufgeräumt zu halten. Das ist wie mit dem Haus: Es reicht nicht einmal im Jahr zu putzen, sondern es wird in der Regel wöchentlich aufgeräumt.

Eine entscheidende Rolle spielen dabei die Ernährung und das Trinkverhalten. Wir haben es in der Hand, uns täglich krank oder gesund zu ernähren.

Durch die „normale“ Nahrung bekommen wir oft nicht genügend die lebensnotwendigen Stoffe. So passiert es vielleicht auch dir – gerade gegessen, der Bauch ist noch voll, man hat aber schon wieder Hunger und zwar auf etwas Süßes. Bei vollem Bauch fühlt man sich unzufrieden. Der Grund – Mangel an richtigen Baumaterialien, Vitalstoffen.
Es hat sich inzwischen rumgesprochen, dass Fastfood- und Genussmittel unsere Immunsystem und somit auch Gesundheit schwächen. Das eine ist wissen … und das andere ist es umzusetzen. Pizza & Co sind einfach viel zu praktisch und auch alltäglich (und schmecken tut es dank Geschmacksverstärker auch!), um darauf verzichten zu wollen. Diese Ernährung aber ist nicht nur biologisch tot, sondern raubt dem Körper die letzten Vitalstoffspeicher.
Das bedeutet, je mehr wir ungesundes essen, desto mehr haben wir Hunger. Somit essen Menschen zu viel und zu oft und verkürzen sich das Leben oder zumindest den gesunden Teil davon. Es ist wie eine Zwickmühle. Ganz wichtig ist daher, sich mit dem eigenem Ernährungsplan zu beschäftigen und es so gut wie möglich optimieren. Das was wir essen, entscheidet darüber, ob wir gesund oder nicht gesund sind, ob wir geistig klar oder geistig verwirrt sind, ob wir lange oder kurz leben.
Ich kann mir jetzt gut vorstellen, dass manche an dieser Stelle die Augen rollen. Aber gesundes Essen ist nicht unbedingt gleich asketisch, richtig gekocht kann es uns auch viel Freude und Genuss bringen!

Jeder weiß, dass wir Wasser zum Leben brauchen. Alle Befindlichkeitsstörungen, beginnen mit dem Mangel an Zellwasser. Ganz egal, ob es Augen, Gefäße, Gelenke oder innere Organe betrifft – wir brauchen immer Wasser!

Auch unsere psychische Verfassung hat einen direkten Einfluss auf unser Immunsystem. Zum Beispiel ein Wuteinfall blockiert unser Immunsystem für mehrere Stunden. Stress, vor allem chronisches, unverarbeitetes seelisches Trauma stellen eine Gefahr für unsere Immunität und somit auch für die Gesundheit dar.

Unverarbeitete seelische Probleme sind eine tickende Zeitbombe!

Jeder Mensch hat in seinem Organismus neben den guten auch pathogene (krank machende) Bakterien. Das sind unter anderem auch gefährliche Viren, Bakterien, Krebszellen, für die Tuberkulöse zuständige Mykobakterien, Pilze, Parasiten. Sie können ein Leben lang in bzw. mit uns leben, ohne uns Schaden zu zufügen, solange wir kein „Startsignal“ geben. Solche sind: emotionaler Stress, Schockerlebnis, alltäglicher sich wiederholender (beruflicher) Stress durch Unzufriedenheit, Reiz. Dann noch solche Emotionen wie Groll, Wut, Hass, aber auch Angst, ungelöstes, subtil wirkendes Problem – das alles schaltet in uns Selbstzerstörungsmechanismen. Weitere Faktoren sind: Mangel an Selbstwertgefühl, Selbstzweifel, Schuldgefühle, Schuldzuweisungen, etc.

Aber auch alles, was wir verdrängen. Was wir nicht sehen, hören, wissen wollen, schwächt das Immunsysten und erschafft entsprechende Symptome. Z. B. „Ich will etwas nicht sehen!“ und die Augen folgen dem Befehl, es entwickelt sich eine Sehstörung.

Das alles sind Startsignale für das Unterbewusstsein, Immunsystem herunter zu fahren, was wiederum auch das selbstzerstörende Verhalten erzeugt. Dazu zählen: Drang zu ungesundem Lebensstil (ungeregelter Tagesablauf, Schichtarbeit, Schlafmangel, Bewegungsmangel, Promisexualität), Überarbeitung (Workaholics), Konsum von ungesunden Substanzen (Alkohol, Drogen, Kaffee, Zigaretten), ungesunde Ernährung (Fastfood, Milchprodukte, zu wenig Wasser trinken, Teigwaren, Zucker, minderwertige Produkte).

Selbstzerstörerische Verhaltensmuster: Aufopferung, Helfersyndrom, Selbstvernachlässigung, lebensgefährliche Extremsport bzw. Hobbies (sich den „Kick“ holen). Bemerkenswerter Weise werden gerade diese Neigungen in unserer christlich (auch buddhistischer) geprägten Gesellschaft traditionell bewundert.
Das alles bildet ein Nährboden für alle möglichen Befindlichkeitsstörungen von Klein bis Groß, ganz egal, ob es um Sehkraft, Gefäße, innere Organe, Gelenke, Haarausfall, Übergewicht, Unfruchtbarkeit… geht.

So sehen wir, dass das Immunsystem von vielen Faktoren abhängt und so sollten alle diese Faktoren ganzheitlich betrachtet und verändert werden. Eine reine Symptombehandlung ist eine Sackgasse.

Es wäre naiv zu denken, dass dich ein „Spezialist“ von deinem Leid befreien kann, denn dieser kann für dich nicht dein krank machendes Leben verändern: Spazieren gehen, ausreichend schlafen, Bewegung, Augenübungen, Wassertrinken, Weglassen von schädlichen Mitteln.

Das kannst nur DU! Das liegt alleine in deiner Verantwortung!

Die Heiler und Ärzte sind für deine Krankheit zuständig. Aber für die Gesundheit bist du alleine zuständig! Egal wie gut ein Spezialist ist, er kann dir maximal 10% geben, die restlichen 90% liegen bei dir.

In meiner Beratung gehe ich alle dieser Aspekte an und an der ersten Stelle steht die Bereitschaft des Klienten, diese 90% umzusetzen, also die Verantwortung für seine Leben zu übernehmen. Es ist ein Prozess der Veränderung, der seine Zeit braucht, deswegen ist es wichtig, Schritt für Schritt und begleitend vorzugehen. Meine Aufgaben bei der Begleitung ist es den Menschen über krank machende Ursachen aufzuklären, die Lösungen zu besprechen, einen Plan aufzustellen und dann in Begleitung diesen Plan umzusetzen.

Es ist also keine reine Therapie, sondern ein Lern- und Entwicklungsprozess in einem.

Energetischer Selbsttest
Frage dich, wie viel bist du am Tag gereizt, oder traurig und wie oft bist du in Freude und guter Laune.
Gehe deinen Tag durch und frage dich auf der Skala von 0 bis 10. Dabei 0 ist gar nicht gut und 10 ist das beste Ergebnis.

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Denn ob Computer, Fernsehen oder sogar Lesen – das ist alles zweidimensional, liegt also auf einer Fläche. Unsere Augen werden dabei in ihrer Bewegung eingeschränkt. Besonders der Wechsel von nah und fern ist hier gar nicht vorhanden.

Wenn der Mensch nur eine nah liegende Fläche betrachtet, so wie lesen und schreiben, ob auf dem Papier oder Computer, wird dadurch der Augapfel bedingt durch optische Anforderung durch die Augenmuskeln in die Länge gezogen.

Daher sollte immer der Ausgleich geschaffen werden. Am besten nach jeder halben Stunde ein paar Minuten Pause einlegen. Den Blick von der Fläche wegnehmen und in die Ferne schauen. Dabei kann man zum Fenster gehen oder noch besser sich nach Draußen begeben, gegeben falls Brille ablegen und mit den Augen in die Ferne schauen. Augen bewegen: Die Bäume und die Häuser mit dem Blick umzeichnen, blinzeln, gähnen, das Gesicht entspannen.

Brillen und Kontaktlinsen
Ständiges Brillentragen vergrößert die Augenschwäche und die Verspannungen der Augen, da die Augen in ihrer Bewegung eingeschränkt werden.

Regelmäßig die Brille abzunehmen und ein paar Augenübungen durchzuführen hilft den Augen sich wieder selbst zu heilen. Wir trainieren unseren Körper. Aber auch die Augen kann man und sollte man trainieren! Fange gleich damit an, warte nicht, verschiebe es nicht auf morgen. Trage deine Augenübungen fest in deinen Terminkalender ein.

Kontaktlinsen sind für die Augen noch ungünstiger als Brille, mit der Ausnahme von speziellen Diagnosen, wo man mit Kontaktlinsen besser zurechtkommt. Ansonsten wenn man morgens die Linse auflegt, bleibt sie den ganzen Tag drauf. Es ist nicht so einfach sie zwischendurch heraus zu nehmen und den Augen eine Erhol-Pause zu gönnen. Außerdem durch die Kontaktlinse entstehenden winzige Mikroverletzungen, was langfristig sehr ungünstig ist.

Viellicht trägst du ab jetzt die Kontaktlinsen nur zu besonderen Anlässen, deine Augen werden dir dafür danken.

👉Beginne deinen Tag gleich mit den Augenübungen und wiederhole die Übungen auch mittags und abends.

👉Nehme die Brille von deiner Nase so oft wie möglich weg, fordere deine Augen damit und sie werden sich langsam selbst regenerieren.

👉Verzichte bewusst auf deine Brille immer dann, wenn du die Brille nicht unbedingt brauchst.

👉Trinke nach den Übungen ein Glas warmes Wasser.

🤓Trage aber die Brille, wenn es um die Sicherheit geht (Autofahren).

Achtung!

Bei speziellen Diagnosen wie Makuladegeneration, Hornhautablösung und Ähnliches konsultiere bitte deinen Arzt!

Augen Übungen – so wird es gemacht

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Das Leben kann kurz sein und das ist nicht das Wesentliche. Das Wesentliche ist, wie du es gelebt hast. Wenn du mal zurück schaust, könnte es dann drei Möglichkeiten geben: Das Leben war Sch…, das Leben war Mittelmäßig oder das Leben war Spitze, du hast alles gegeben und alles umgesetzt und du bist Stolz auf dein Ergebnis. Ich glaube, gerade für die dritte Variante sind wir hier geboren.

Ich selbst komme ursprünglich aus der Schulmedizin, ich bin gelernte Krankenschwester und habe mir in über 30 Jahren meiner Praxis viel Heilmethoden aus der russischen Volksmedizin angeeignet. Ich habe erkannt, dass heutige Gesundheitssystem ihre Grenzen hat und es ist daher vorteilhaft, diese durch alternativen Methoden zu unterstützen. Das heißt, moderne Medizin zu nutzen, aber die Selbstverantwortung für die Prophylaxe und Verbesserung der Gesundheit zu übernehmen.

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit den Themen Zellerneuerung, Verjüngung und Organwiederherstellung und teile mein Wissen und die Ergebnisse meiner Forschungen in meinen Büchern und Seminaren.

Der russische Wissenschaftler und Nobelpreisträger Ilija Metschnikov schrieb in seiner Doktorarbeit für Biologie: Wenn ein Mensch unter 150 Jahre stirbt, stirbt er eines unnatürlichen Todes. Unser menschliche biologischer Alter ist ca. 144 bis 160 Jahre. Und das ohne irgendwelche esoterischen Thesen, sondern das ist unsere Biologie!

Ich frage mich daher, warum kenne ich niemanden, der 140 Jahre erreicht hat. Was läuft falsch in unserer neuen Lebensweise? Warum können wir nicht gesund, jung und vital bis in den hohen Alter bleiben? Woran liegt das?

Es kommt daher, dass wir bereits in den jungen Jahren zugemüllt werden, und zwar körperlich und geistig! Heute ernähren wir uns von Füllstoffen, unnatürlichen Aromen, Geschmackverstärker, künstlichen Farbstoffen und synthetischen Vitaminen. Ein Großteil der Lebensmittel bei uns kommen aus weitem Ausland und ist oft zu sehr mit Pestiziden und Herbiziden belastet. Durch Fleisch und Fisch nehmen wir zu uns Hormone, Beruhigungsmittel, Antibiotika und Schwermetalle auf. Wir trinken totes Wasser, Säuren und Nervengift in Form von Kaffee.

Auf der geistigen Ebene werden wir durch negative Nachrichten belastet. Wir sind ständig im Stress, der der Zellenkiller Nummer 1 ist. Wir sind heute umgeben von Elektrosmog und belastet durch Umweltgiften. Wir haben großen Bewegungsmangel und sind zu wenig in der Natur.

Das alles, verstopft, verschmutzt, verschleimt und sorgt für degenerative Prozesse im Körper und Geist. Das bedeutet Zerfall, Krankheit, Alterung und früheren Tod. Daher kann man keine Zellerneuerung erwarten.

Um unsere Zellen zu erneuern, müssen wir zuerst komplett alles reinigen, da die Ursache die Verschmutzung ist. Ohne Reinigung können wir nur die Symptome behandeln, was nicht anders als Symptomunterdrückung ist.

Um die Zellen zu erneuern, sollen wir den Körper reinigen und den Geist entrümpeln. Und danach den reinen Körper mit hochwertigen Baumaterialien im Form von lebendiger Nahrung und mit neuen geistigen Glaubensätzen und Programmierungen füllen.

Nur so können wir Zellerneuerung des Körpers aktivieren und unseren biologischen Alter gesund und vital erreichen. Und dann mit Freude und Erfüllung in die andere Welt wechseln!

Hast du Interesse, melde dich einfach bei uns: info@lumira.de

Herzlichst
Lumira

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Wenn Entleerung nicht funktioniert, kann es auch mit unseren Emotionen zu tun haben. Auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind, können wir eventuell geistig, mental verspannt, bzw. geistig verstopft sein. Oder man hat das Gefühl im Leben, es dreht sich alles im Kreis und man sieht keine Änderungen in Sicht, es kommt zu Dauerstress zum langanhaltenden Druck, welcher auch im Bauch Einklang findet.  Auch wenn wir im Leben in irgendeiner Situation stecken und aus irgendeinem Grund diese Situation nicht lösen können.

Unser Darm hat mit dem Gefühl loslassen zu tun. Halte ich mich an etwas fest, so bin geistig starr und dogmatisch, so spiegelt es sich ebenfalls in meinem Inneren. Etwas was wir in unsere Vergangenheit nicht verarbeitet haben, hält uns fest.

Was ist zu tun:

• Lernen: los zu lassen, gelassen zu sein, Dinge nicht persönlich nehmen, sich leichtnehmen
• Vergangenheit loslassen, siehe Meditation:

• Orangen Öl riechen und auf die Leber ein paar Tropfen auftragen unterstützt die Psyche loszulassen
• Aufräumen im Außen, Entrümpeln:

• Bauchatmung, sich entspannen
• Faser- und ballaststoffreiche Ernährung
• Viel Gemüse essen, Misosuppe
• Esse täglich etwas Algen und nehme gutes Öl zu jedem Essen
• Viel warmes Wasser trinken
• Gut und lange kauen und kleine Portionen essen
• Regelmäßige aktive Bewegung (mindestens 30 Minuten pro Tag), dabei ebenfalls jede halbe Stunde, falls man zu viel Sitzt, aufstehen und mindestens eine Minute sich bewusst bewegen
• Bauchmassage ist sehr hilfreich, sowie Schröpfmassage und Honigmassage am Bauch
• Aloe Vera Gel täglich 3 mal 60 ml trinken
• Leinsamen frisch geschrottet und 1-2 EL mit viel Wasser einnehmen drei Mal am Tag
• Schwarzen Sesam anmörsern und 1-2 TL täglich über die Mahlzeiten streuen
• 1 TL Dill Saat im Wasser über Nacht ziehen und morgens mit viel Wasser einnehmen
• Bitterstoffe
• Gerstengras Saft trinken
• Leberwickel am Abend vor dem Schlafen gehen

Folgende Mittel können Verstopfung verschlechtern, deswegen im Akutfall ganz weglassen:

• Alle Milchprodukte und Milcherzeugnisse: https://www.lumira.de/milch_ist_ungesund/
• Weißmehl, Haferflocken, Grießbrei, Müsli
• Banane
• Hefe
• Backwaren: Weißbrot, Brötchen, Bratzel, Toastbrot, Dinkelbrot, Trockengebäck, Salzstangen, Zwieback Knäckebrot, Kuchen
• Kaffee, siehe Blog: https://www.lumira.de/kaffee-eine-tickende-zeitbombe/

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