Seminar: Bauch-Selbstmassage und weitere ganzheitliche Ansätze 12.-13.09.2026

Ein Seminar mit Lumira für mehr Vitalität und Gesundheit!

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In diesem Seminar lernst du, wie du deinen Bauch selbst achtsam und wirkungsvoll massieren kannst.

Das lernst du:
– Entspannung und Mobilisation des Zwerchfells
– Sanfte Massage von Magen, Leber und Gallenblase
– Unterstützung der Bereiche von Zwölffingerdarm und Bauchspeicheldrüse
– Bauchmassage für Dünn- und Dickdarm
– Arbeit im Bereich von Nieren, Blase und Unterleibsorganen
– Sanfte Techniken zur Unterstützung des Lymphflusses
– Übungen bei dem Gefühl von Organsenkung

Du brauchst keine Vorkenntnisse!
Der Kurs ist für alle geeignet, die lernen möchten, ihrem Körper mit bewusster Berührung etwas Gutes zu tun.
Lerne deinen Bauch besser kennen – und schenke dir Zeit, Entspannung und Aufmerksamkeit.

Bitte mitbringen:

• Faszien Ball Ø 8cm
• ein Schröpfset mit Pumpe mit mind. 12 Schröpfgläser. Hier kaufen (kann auch vor Ort gekauft werden)
• ein großer Holzlöffel (als Massagegerät)
• Liegematte
• eine (Kuschel-)Decke mit Kissen
• bequeme, lockere Kleidung, am besten Pijama
• bei Frauen Sport BH bzw. kein BH
• bequeme Hausschuhe bzw. Socken
• beim Bedarf Haargummi
• 1x Handtüch und 1x Gesichtshandtuch
• Schreibutensilien
• Trinkflasche zum Nachfüllen

Wir empfehlen an diesem Tag unbedingt zu frühstücken und einfache, leicht verdauliche Snacks mitzunehmen. Wasser, Tee werden bereitgestellt.

Da es dieses Seminar Sitz-, die Liegeplätze erfordert, ist die Teilnehmerzahl stark begrenzt.

Seminarzeit: 1. Tag 9:30-17:00, 2. Tag 9:30 – 16:30
Seminarort: Seminarzentrum RA, Fuggerplatz 2/05, 86916 Kaufering

Selbstverantwortung: mit der Teilnahme übernimmst du die Verantwortung für deine Gesundheit.
Gegenanzeigen: akute Krankheit, Fiber, nicht ausgeheilte Narben am Bauch, akute Hautprobleme. Ggf. bitte mit deinem Arzt absprechen.

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