{"id":1614,"date":"2025-11-11T11:25:41","date_gmt":"2025-11-11T10:25:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lumira.de\/seminare-shop\/?post_type=product&#038;p=1614"},"modified":"2026-04-12T11:59:26","modified_gmt":"2026-04-12T09:59:26","slug":"seminar-bauch-selbstmassage-russische-heiltechniken-18-19-04-2026","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.lumira.de\/seminare-shop\/produkt\/seminar-bauch-selbstmassage-russische-heiltechniken-18-19-04-2026\/","title":{"rendered":"Seminar: Bauch-Selbstmassage und weitere ganzheitliche Ans\u00e4tze 18.-19.04.2026"},"content":{"rendered":"<p><strong>Ein Seminar mit Lumira f\u00fcr mehr Vitalit\u00e4t und Gesundheit!<\/strong><\/p>\n<p>In diesem Seminar lernst du alle deine Bauchorgane kennen und verstehst, wie sie miteinander funktionieren, welche Symptome von welchem Organ stammen und welche psychosomatische Ursachen dahinterstecken.<\/p>\n<p>Nach diesem Seminar bist du in der Lage, deinen Bauch selbst zu massieren, um mit deinem K\u00f6rper im Einklang zu sein.<\/p>\n<p><strong>Bauch-Selbstmassage<br \/>\n<\/strong>Man braucht daf\u00fcr nichts weiter als die H\u00e4nde und t\u00e4glich etwas Zeit. Denn wenn es im Bauch staut, die Durchblutung gest\u00f6rt ist, wirkt es auf unseren gesamten Organismus aus und so entstehen jede Menge unerw\u00fcnschte k\u00f6rperliche und geistige Befindlichkeitsst\u00f6rungen.<br \/>\nDie Bauch-Selbstmassage aktiviert unser Verdauungssystem, unterst\u00fctzt Darmreinigung, hilft dem K\u00f6rper sich zu ents\u00e4uern. Es ist eine Unterst\u00fctzung bei der Gewichtsoptimierung, es verbessert die Haltung und das Hautbild, der Mensch kann sich geistig besser fokussieren. Es ist eine Prophylaxe gegen Organsenkung und allgemein gegen den Alterungsprozess. Man f\u00fchlt sich insgesamt leichter, vitaler und gl\u00fccklicher.<\/p>\n<p>Da es dieses Seminar Sitz-, die Liegepl\u00e4tze erfordert, ist <strong>die Teilnehmerzahl stark begrenzt<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Vorkenntnisse sind von Vorteil, jedoch keine Voraussetzung f\u00fcr die Teilnahme.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Selbstverantwortung<\/strong>: mit der Teilnahme \u00fcbernimmst du die Verantwortung f\u00fcr deine Gesundheit.<\/p>\n<p><strong>Gegenanzeigen<\/strong>: akute Krankheit, Fiber, nicht ausgeheilte Narben am Bauch, akute Hautprobleme. Ggf. bitte mit deinem Arzt absprechen.<\/p>\n<p><strong>Bitte mitbringen:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Faszien Ball \u00d8 8cm<\/li>\n<li>ein Schr\u00f6pfset mit Pumpe mit mind. 12 Schr\u00f6pfgl\u00e4ser. <a href=\"https:\/\/www.lumira.de\/?s=schr%C3%B6pf&amp;post_type=product\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hier kaufen<\/a> (kann auch vor Ort gekauft werden)<\/li>\n<li>ein gro\u00dfer Holzl\u00f6ffel (als Massageger\u00e4t)<\/li>\n<li>Liegematte<a href=\"https:\/\/www.lumira.de\/produkt\/3013_24\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2960\" src=\"https:\/\/www.lumira.de\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/Schroepfset_Pumpe-300x227.jpg\" alt=\"Schr\u00f6pfset mit Pumpe\" width=\"238\" height=\"180\" \/><\/a><\/li>\n<li>eine (Kuschel-)Decke mit Kissen<\/li>\n<li>bequeme, lockere Kleidung, am besten Pijama<\/li>\n<li>bei Frauen Sport BH bzw. kein BH<\/li>\n<li>bequeme Hausschuhe bzw. Socken<\/li>\n<li>beim Bedarf Haargummi<\/li>\n<li>1x Handt\u00fcch und 1x Gesichtshandtuch<\/li>\n<li>Schreibutensilien<\/li>\n<li>Trinkflasche zum Nachf\u00fcllen<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Wir empfehlen an diesem Tag unbedingt zu fr\u00fchst\u00fccken und einfache, leicht verdauliche Snacks mitzunehmen.<\/strong> Wasser, Tee werden bereitgestellt.<\/p>\n<p><strong>Seminarzeit:<\/strong> 1. Tag 9:30-17:00, 2. Tag 9:30 &#8211; 16:30<br \/>\n<strong>Seminarort<\/strong>: Seminarzentrum RA, Fuggerplatz 2\/05, 86916 Kaufering<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.lumira.de\/produkt\/b011\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Buch zum Seminar:<\/strong><br \/>\n<\/a><a href=\"https:\/\/www.lumira.de\/produkt\/b003\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9039 size-thumbnail\" src=\"https:\/\/www.lumira.de\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Die-Heilgeheimnisse-der-altrussischen-Volksmedizin2.jpg\" alt=\"\" width=\"150\" height=\"397\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.booking.com\/s\/32_8\/verlag84\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-11921\" src=\"https:\/\/www.lumira.de\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/booking-com.png\" alt=\"booking.com\" width=\"150\" \/> \u00dcbernachtung buchen bei <strong>booking.com<\/strong><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mit der Seminarbuchung stimmst du unseren <a href=\"https:\/\/www.lumira.de\/agb\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">AGB<\/a> zu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Seminar mit Lumira f\u00fcr mehr Vitalit\u00e4t und Gesundheit! 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