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SUMMARY:Frauen-Verjüngungsgymnastik für Körper und Gesicht
DESCRIPTION:Das ist keine einfache Gymnastik. Hier arbeiten wir am Ursprung des Alterungsprozesses. Und Zwar: Verklebungen\, Verkürzungen\, Organsenkungen\, Knochenschwund\, Gewebespannungen\, lösen Körperblockaden. \nFolgende Techniken: \n\nOsteopathische und Cranio-Sakrale Selbstkorrekturen\nViszerale Massage\nMyofasziale Massage\nFrauengymnastik\n\nMitbringen: Liegematte\, bequeme und freie Kleidung\, kleines Kissen\, Faszien Rolle ca. Ø15cm \nAnmeldung: +49 1525 3671028 (WhatsApp)\, info@lumira.de \nMaximal 20 Teilnehmer  \nKosten: 20 € pro Termin\, Bezahlung vor Ort \nSiehe auch den Flyer dazu
URL:https://www.lumira.de/event/frauen-verjuengungsgymnastik-fuer-koerper-und-gesicht-2/
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SUMMARY:Frauen-Verjüngungsgymnastik für Körper und Gesicht
DESCRIPTION:Das ist keine einfache Gymnastik. Hier arbeiten wir am Ursprung des Alterungsprozesses. Und Zwar: Verklebungen\, Verkürzungen\, Organsenkungen\, Knochenschwund\, Gewebespannungen\, lösen Körperblockaden. \nFolgende Techniken: \n\nOsteopathische und Cranio-Sakrale Selbstkorrekturen\nViszerale Massage\nMyofasziale Massage\nFrauengymnastik\n\nMitbringen: Liegematte\, bequeme und freie Kleidung\, kleines Kissen\, Faszien Rolle ca. Ø15cm \nAnmeldung: +49 1525 3671028 (WhatsApp)\, info@lumira.de \nMaximal 20 Teilnehmer  \nKosten: 20 € pro Termin\, Bezahlung vor Ort \nSiehe auch den Flyer dazu
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SUMMARY:Seminar: Bauch-Selbstmassage und weitere ganzheitliche Ansätze 12.-13.09.2026
DESCRIPTION:Ein Seminar mit Lumira für mehr Vitalität und Gesundheit! \nTicket kaufen\nIn diesem Seminar lernst du\, wie du deinen Bauch selbst achtsam und wirkungsvoll massieren kannst. \nDas lernst du:\n– Entspannung und Mobilisation des Zwerchfells\n– Sanfte Massage von Magen\, Leber und Gallenblase\n– Unterstützung der Bereiche von Zwölffingerdarm und Bauchspeicheldrüse\n– Bauchmassage für Dünn- und Dickdarm\n– Arbeit im Bereich von Nieren\, Blase und Unterleibsorganen\n– Sanfte Techniken zur Unterstützung des Lymphflusses\n– Übungen bei dem Gefühl von Organsenkung \nDu brauchst keine Vorkenntnisse!\nDer Kurs ist für alle geeignet\, die lernen möchten\, ihrem Körper mit bewusster Berührung etwas Gutes zu tun.\nLerne deinen Bauch besser kennen – und schenke dir Zeit\, Entspannung und Aufmerksamkeit. \nBitte mitbringen: \n\nFaszien Ball Ø 8cm\nein Schröpfset mit Pumpe mit mind. 12 Schröpfgläser. Hier kaufen (kann auch vor Ort gekauft werden)\nein großer Holzlöffel (als Massagegerät)\nLiegematte\neine (Kuschel-)Decke mit Kissen\nbequeme\, lockere Kleidung\, am besten Pijama\nbei Frauen Sport BH bzw. kein BH\nbequeme Hausschuhe bzw. Socken\nbeim Bedarf Haargummi\n1x Handtüch und 1x Gesichtshandtuch\nSchreibutensilien\nTrinkflasche zum Nachfüllen\n\nWir empfehlen an diesem Tag unbedingt zu frühstücken und einfache\, leicht verdauliche Snacks mitzunehmen. Wasser\, Tee werden bereitgestellt. \nDa es dieses Seminar Sitz-\, die Liegeplätze erfordert\, ist die Teilnehmerzahl stark begrenzt. \nSeminarzeit: 1. Tag 9:30-17:00\, 2. Tag 9:30 – 16:30\nSeminarort: Seminarzentrum RA\, Fuggerplatz 2/05\, 86916 Kaufering \nSelbstverantwortung: mit der Teilnahme übernimmst du die Verantwortung für deine Gesundheit.\nGegenanzeigen: akute Krankheit\, Fiber\, nicht ausgeheilte Narben am Bauch\, akute Hautprobleme. Ggf. bitte mit deinem Arzt absprechen. \nTicket kaufen\nBuch zum Seminar:\n \n\n\n\n\n\n\nSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen\, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie\, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden. \n Mehr Informationen \n Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren \n \n \n\n\n\n\n\n\n\nSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen\, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie\, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden. \n Mehr Informationen \n Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren \n \n \n\n\n\n\n\n\n\nSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen\, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie\, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden. \n Mehr Informationen \n Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren \n \n \n\n Übernachtung buchen bei booking.com \n  \nMit der Seminarbuchung stimmst du unseren AGB zu
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LOCATION:Kaufering Seminarzentrum RA\, Fuggerplatz 2/05\, Kaufering\, 86916
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DESCRIPTION:Das ist keine einfache Gymnastik. Hier arbeiten wir am Ursprung des Alterungsprozesses. Und Zwar: Verklebungen\, Verkürzungen\, Organsenkungen\, Knochenschwund\, Gewebespannungen\, lösen Körperblockaden. \nFolgende Techniken: \n\nOsteopathische und Cranio-Sakrale Selbstkorrekturen\nViszerale Massage\nMyofasziale Massage\nFrauengymnastik\n\nMitbringen: Liegematte\, bequeme und freie Kleidung\, kleines Kissen\, Faszien Rolle ca. Ø15cm \nAnmeldung: +49 1525 3671028 (WhatsApp)\, info@lumira.de \nMaximal 20 Teilnehmer  \nKosten: 20 € pro Termin\, Bezahlung vor Ort \nSiehe auch den Flyer dazu
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SUMMARY:Augen GYM - Ganzheitliches Augentraining für alle Altersgruppen
DESCRIPTION:Entspannung der Augen\nStärkung der Augenmuskulatur\nFörderung der Beweglichkeit und bewusste Wahrnehmung\nSelbstmassage für Augen\, Kopf und Ohren\nFokussierung\, Akkommodation\n\nSchwerpunkübungen: Astigmatismus\, Glaukom\, Kurz- bzw. Weitsichtigkeit\, Schielen \nMitbringen: Brille\, bitte keine Augenlinsen tragen! \nAnmeldung: +49 1525 3671028 (WhatsApp)\, info@lumira.de \nMaximal 20 Teilnehmer  \nKosten: 20 € pro Termin\, Bezahlung vor Ort \nSiehe auch den Flyer dazu
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